Author Archives: admin

Electrolytes เป็นกลุ่มแร่ธาตุที่ช่วยควบคุมการหดตัวของกล้ามเนื้อ ลำเลียงสารอาหารไปยังเซลล์ รวมถึงควบคุมสมดุลของเหลวในร่างกาย หากขาดความสมดุล ร่างกายจะเริ่มฟ้องด้วยการแสดงอาการต่างๆ ซึ่งมันคงจะไม่สนุกเลยหากเกิดขึ้นในระหว่างวิ่ง โดยเฉพาะในช่วงสำคัญระหว่างการแข่งขัน